自分を知ることから始める
スマートエイジング
メディカルフィットネスQ10では、
入会時にメディカルチェックを
実施し
個人の体力やコンディションに合った安心・安全な
プログラムを提案させていただきます。
運動不足解消！筋力をつけたい！病気予防！ダイエット！など
あらゆるニーズにお応えします。何でもご相談ください！
施設内容
| レッドコード | 表層筋、深層筋などすべての筋活動を運動させ、日常生活動作を向上させ、ボディバランスを整えます |
|---|---|
| マシントレーニング | ウエイトスタックマシンなどを使って目的に応じた筋力強化をしていきます |
| 卓球 | 動体視力や体幹のバランス訓練、有酸素運動および脳の活性化に役立ちます |
| コンディショニングルーム・アルカディア | 落ちついた空間で専属のエステティシャンによるお肌のお手入れやマッサージでリラックスしていただけます |
| 多彩なレッスンプログラム | 有酸素系プログラム・ケアプログラム・太極拳・ピラティス＆ヨガ、など楽しんでレッスンに参加していただけます |
レッスンプログラムスケジュール PDFダウンロード
体験チケット(１回のみ) PDFダウンロード
体験受付中！（要予約）
かかりつけフィットネス
医師との連携により必要に応じて診察を受け、
無理なく続けられるフィットネスをおすすめしています。
各務原初！Power Plateを
設置いたしました！
パワープレートは新しい次元の健康を得るために効率の良いトレーニングをサポートします。
独自の技術による３次元の振動を
25～50㎐で発生させる（1秒間に25～50回の振動を与える）ことで身体の多数の筋肉を刺激します。
振動トレーニングは健康的な身体の維持からより高度なトレーニングまで
幅広いユーザーに利用されています。ぜひ一度体験してみてください。
メディカルチェック項目
メディカルフィットネスQ10では入会時に無料で以下の項目の検査を行っております。
オプション検査（別料金）もありますのでご希望の方はお申し付けください。
入会時無料検査項目
- 身長
- 体重
- 体脂肪率
- 脂肪量
- 筋肉量
- BMI
- 除脂肪量
- 筋肉バランス
- 水分量
- 推定骨量
- 体型評価
- 基礎代謝量
- 内臓脂肪レベル
希望者のみ
- 体力測定
入会してからの流れ
- 入会申し込み
-
- メディカルチェック項目
- 入会時にメディカルチェックを受けてください。
-
メディカルチェックに基づいて
ニーズの聞き取り
目標設定を
していきます。 -
- オリエンテーション
- プログラムの決定
-
- トレーニング開始
- 安心で、安全な運動プログラムを実施してください。
-
- アセスメント
- 運動の効果を定期的に検証・評価します。
- 新しいプログラムへ
入会・会費について
料金（おひとり様月額）
- 入会手続料
- 1,650円
- フルタイム会員
- 5,500円
- ファミリー会員
- 4,400円
- ※同一世帯で2名様以上加入（例：ご夫婦で8,800円）
- ナイト会員
- 3,850円
- ※平日18:00～21:30の時間帯でご利用いただけます。18：00より入館できます
- ホリデー会員
- 2,200円
- ※土・祝日9:00～18:00の時間帯でご利用いただけます。
- ナイト＆ホリデー会員
- 4,400円
- 平日18:00～21:30、土・祝日9:00～18:00の時間帯でご利用いただけます。
キッズチアダンス「phoenix」
地域と人の応援・活性化を目指し
毎週木曜日にレッスン開催中
こども基礎体力upupup！教室
幼少期から適切な運動習慣を身につけ、丈夫な体を育もう！
楽しみながら子どもの体力向上させる運動教室です
ジュニアスクール会員料金
（おひとり様月額）
チアダンス
- バニーズ (木曜日)
- 4,400円
- ■対象年齢：年中〜小学6年生 ■時間：17:00~18:00
- キャンディーズ (木曜日)
- 4,950円
- ■対象年齢：年中〜小学6年生 ■時間：18:00~19:00
こども基礎体力upupup!教室
- キッズ (金曜日)
- 4,400円
- ■対象年齢：5歳〜小学1年生 ■時間：17:00~18:00
- ジュニア (金曜日)
- 4,950円
- ■対象年齢：小学2年生〜小学6年生 ■時間：18:00~19:00
入会手続きに必要なもの
- 入会手続料：1,650円
- 月会費：２か月分前納
- 金融機関通帳：銀行または郵便局（月会費自動引落）金融機関届印
- 本人確認書：氏名や住所など身分を証明するもの
