「治す」から「防ぐ」時代へ。
あなたもメディカルフィットネスＱ１０で健全な生活を手にいれる。
<所在地＞
各務原市鵜沼各務原4丁目318番 （にんじん通り沿い鵜沼西地区体育館前）
電話 058-379-3388
＜営業時間＞
平 日 9：00～21：30
土・日・祝日 9：00～18：00
休館日 第５日曜日・お盆・年末年始
目次
■ 施設内容
■ レッスンプログラム
■ 入会・会費等
■ ご相談・ご不満・メッセージの受付
■ 秘密保持及び個人情報の使用
[ 施設内容 ]
レッドコード
レッドコードとは（つりひも）の特性（可動性、不安定性）を生かし、表層筋、深層筋など全ての筋活動を運動させ、機能的な人間の活動に合わせた運動機能の獲得を可能にするものです。また、ダイナミックな動きからコンパクトな動きまで、個人の体力レベルに合わせた無理のない運動を提供することができます。
■目的･･･
日常生活動作向上を目指し、
筋肉のバランス、関節可動域を調節しボディーバランスを獲得する。
■特徴･･･
個人のレベル・状態に合わせたトレーニングが可能
リラクゼーション効果が得やすい
大きな動き、過度な負荷が不要
■特徴･･･
日常生活動作の向上
姿勢の改善
ボディーバランス、筋バランスの獲得
体性感覚システムの向上
卓球
卓球は天候に関係なく室内でいつでも出来るスポーツです。体の接触プレーがなく中高年や身体にハンディキャップのある方でも安心して行えます。心負荷が少ない等の理由で、最近は中の病気のある方でも参加されています。
私どもは卓球のもつ持続性のある動きが体幹のバランス訓練、有酸素運動、筋抵抗性運動および脳活性化に役立つことから心身の総合的なリハビリ（社会生活への復帰）として積極的に行っています。
●卓球台 7台
●自動練習マシーン 3台
[ レッスンプログラム ]
プログラム週間予定表
★レッスンプログラム（Ｈ29.10月現在）
レッスンプログラム表
コンディショニングルーム・アルカディア
■エステ&マッサージ
★エステ
新陳代謝が良くなり、たるみ、しわの改善や美肌効果も期待できます。ニキビ（赤み、黒ずみ、ニキビ後）の方にもお勧めです！
★マッサージ
血行やリンパの流れを良くし、冷え性やむくみを改善します。また、疲れた筋肉をほぐし、溜まっていた老廃物を体の外に出していく効果があります。
ジムQ１０
ジムＱ１０には様々なトレーニングマシンが設置してあります。
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Q10体操もおすすめです。詳しくはＰＲ動画をご覧ください。
施設マップ
[ 入会・会費について ]
| 料金（お一人様料金：月額） | |
|---|---|
| ●フルタイム会員 | 5,000円 |
| ●ファミリー会員 | 4,000円 ※同一世帯で２名様以上加入（例：ご夫婦で8,000円） |
| ●ナイト会員 | 3,500円 ※平日18：00～21：30の時間帯でご利用いただけます（17：50から入館できます） |
| ●メディカル会員 | 1,500円 ※提携医療機関で生活習慣病の指導を受け、当クラブの使用許可を受けた方 |
| ジュニアスクール会員料金（お一人様料金：月額） | |
|---|---|
| ●ダンスジュニアⅠ(火曜日) | 4，000円 |
| ●ダンスジュニアⅡ(火曜日) | 4，500円 |
| ●チアダンス(水･木曜日） | 4,000円、4,500 円 |
| ●ジュニア卓球(金・土・日曜日) | 4,000円 |
| ●子ども総合スポーツ(月・金曜日)12,500円/1期 ※基礎・応用の２コース | |
※子どもスポーツクラスは1期12回コースとなります。
新規入会
※体験利用を1,080円で１回きりご利用いただけます。（要予約）
| 入会時に必要なもの |
| 申込用紙 銀行印 身分証明書 銀行口座番号 入会金１５００円と２か月分の会費 |
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あたなの心身の健康を積極的にサポートしてまいります。
入会手続きはご予約後来館し行ってください
